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本报记者 史 诗
“大夫，我的脚肿了，走不了路。”“我没外伤，然则脚一霎疼得睡不着觉了。”近段时分，中国东说念主民自若军总病院第五医学中心肾脏病科副主任医师姚凤华接诊了不少年青患者，他们的查验单上尿酸一项成果“飘红”。
姚凤华告诉科技日报记者，曾被全球以为是老年病的高尿酸也开动找上年青东说念主了。高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”。
尿酸过高会激励多种疾病
“东说念主体内的嘌呤经肝脏代谢产生尿酸，尿酸生成过多或排出减少皆会导致高尿酸。”皆门医科大学宣武病院内分泌科副主任医师马雅辉告诉记者，东说念主体内20%的尿酸通过饮食摄入产生，剩余的80%由内源性代谢流程产生。内源性尿酸的产生受到多种身分影响，包括遗传、痴肥、肾功能不全、糖尿病、高血压等。
尿酸过高会激励高尿酸血症。高尿酸血症真是诊圭臬为：在当年嘌呤饮食现象下，非同日两次空心血尿酸检测成果均朝上420微摩尔/升。
证实《中国高尿酸血症干系疾病诊疗多学科群众共鸣（2023年版）》的数据，我国高尿酸血症患病率逐年增高，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。据统计，我国成东说念主住户高尿酸血症患病率约14.0%，男性为24.5%，女性为3.6%。而18—29岁男性的高尿酸血症患病率高达32.3%，高尿酸血症的低龄化趋势显耀。高尿酸血症的并发症好多，其中之一是可能激励痛风。
马雅辉说，当血液中的尿酸水平恒久看护在过高现象时，可能会形成尿酸盐结晶。这些结晶会千里积在要害、软组织、肾脏等部位，导致痛风、痛风性肾病等疾病。姚凤华说，此外，高尿酸血症还增多了骨质疏松、心血管疾病、肾脏疾病和代谢繁多等多种疾病的发生风险。血液中尿酸水平每增多60微摩尔/升，患者高血压的发生风险将提升13%。
除减少嘌呤饮食外，还需控糖
“烧烤、炸串、奶茶、啤酒……不少年青东说念主的夜生计看起来非常好意思好，但这种‘好意思好’所以捐躯健康为代价的。”姚凤华指示，不良的生计神志和饮食民风径直影响东说念主体尿酸水平。举例，摄入过多红肉、海鲜等高嘌呤食物将增多体内尿酸生成，导致血液中尿酸水平升高。
此外，多项议论融会，摄入过多果糖不仅会导致胰岛素相背，也会酿成尿酸代谢繁多。马雅辉先容，大部分高尿酸血症患者早期莫得昭彰症状，因此许多东说念主难以实时发现。
防护和诊疗高尿酸血症的关键在于边界血液中的尿酸水平。姚凤华冷落，高尿酸血症东说念主群应科学遴荐食材，严格边界食物中的嘌呤含量。比如，动物内脏如肝、肾、心等嘌呤含量高于普通肉类，应严慎遴荐。此外还需增多鸡蛋、牛奶、叶类蔬菜、生果等低嘌呤食物摄入。需要细心的是，含糖饮料、鲜榨果汁、果葡糖浆、果脯蜜饯等高果糖食物诚然嘌呤含量极低，但雷同需顺次域食用量，幸免果糖诱发的东说念主体代谢额外。
另外，嘌呤溶于水，法律讲明性饮水有意于促进尿酸代谢。“全球最佳优先遴荐白滚水、柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏取水等。”中国东说念主民自若军总病院第五医学中心肾脏病科主治医师吴莎冷落，高尿酸血症患者还需边界饮酒，庸俗黄酒的嘌呤含量较高，其次是啤酒，痛风发作期应严格禁酒。
吴莎说，青少年高尿酸血症患者通常伴有痴肥、血脂高、转氨酶高档特征，因此这类东说念主群应通过合乎畅通、边界体重、减少高嘌呤饮食摄入等神志来防护高尿酸血症；中老年高尿酸血症患者并发症更多，归拢高血压、冠心病、肾损害的比例较高，这类东说念主群应常常对血压、肾功能进行监测。
此外，受访群众指示，痛风一发作就吃消炎药的举止不成取，患者应在大夫的交流下进行诊疗，遵医嘱用药，以免对躯壳酿成挫伤。
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