牛肉，高卵白低脂肪，险些是养分界的“健身解释”，不仅能补充膂力，免疫力也飙升。
在中医看来，它还是温补小妙手，具有补中益气、润泽脾胃的作用。
天然牛肉养分丰富，自制多多，但它然则个“抉剔”的家伙，挑搭档呢！
如果你给它乱搭，养分采纳会大打扣头哦，提神身段给你点“神色”瞧瞧。
牛肉不成和什么沿途吃？
牛肉+韭菜
俩温性子撞沿途，上火那是分分钟的事儿，口腔溃疡、牙龈肿痛找上门。
牛肉+板栗
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反馈，酿成不易被东谈主体消化采纳的物资，吃了还可能肚子不悠闲。
牛肉+白酒
白酒配牛肉，那险些是“火上加火”，牙齿皆要喊救命了！
牛肉+田螺
牛肉与田螺的消化进程所需的胃酸浓度和工夫可能不匹配，胃得两端忙，消化不良、腹胀泻肚，可不是闹着玩的！
牛肉+土豆
这两种食品消化时所需胃酸浓度不同，会蔓延食品在胃中的淹留工夫，胃可受不了这折腾。
牛肉芹菜不错沿途吃吗？
天然不错！牛肉和芹菜是好意思食界的“黄金搭档”！
牛肉是养分小妙手，卵白质、脂肪啥皆有；芹菜则是崭新小天后，维生素、纤维水分皆不少。
它们沿途，养分互补更全面，食用芹菜还能维护消化。
口感上，一个鲜活，一个坦直，险些是舌尖上的二重奏！
本日食谱保举：芹菜牛肉
食材：
牛肉、芹菜、生姜、大蒜、生抽、料酒、淀粉、盐、胡椒粉
作念法：
1.牛肉切片，用料酒、生抽、淀粉和极少盐腌制10-15分钟。
2.芹菜去叶洗净，切成段；生姜和大蒜切片备用。
3.热锅凉油，油温五成热时下入腌好的牛肉，快速翻炒至牛肉变色，捞出备用。
4.锅中留底油，放入生姜和大蒜片爆香，然后加入芹菜段翻炒至断生。
5.将炒好的牛肉倒入锅中，与芹菜翻炒均匀。
6.加盐和胡椒粉调味即可。
天然啦，每个东谈主的体质皆是惟一无二的，吃嘛嘛香也得看我方的身段情状。
但是，吃牛肉时，牢记逃避上头这些“雷区”，别让你的胃“受苦”，健康才是硬敬爱！
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