在冬季，痛风的发病率有所高涨。不少东说念主觉得，痛风是吃出来的，与饮食不当琢磨。其实，阴寒刺激亦是此病背后不能忽视的“祸端”之一。
痛风为什么与天冷琢磨？
痛风是一种慢性代谢性疾病，是由于嘌呤代谢繁杂导致的血尿酸增高，进而酿成尿酸盐千里积在重要组织内，引起剧烈炎症反映，受累重要剧痛如阵风袭来，故名痛风。痛风性重要炎是痛风最常见的阐扬之一。
中医觉得，痛风属“痹症”边界。《素问·痹论》曰：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”病位在动作重要，与肝、脾、肾功能密切关系。此病本虚标实，内因多为过食膏粱可口，致使脾失运化，干冷浊毒内生，肝失疏泄，肾失分泌清浊之功；外因为感受风、寒、湿之邪，痹阻经脉，气血动手不畅，筋脉肌肉重要失于濡养，日久水液停滞而为湿，血液淤滞而成瘀，瘀血、水湿不化而生痰浊。瘀血、水湿、痰浊痹阻经络，淹留重要，则重要酸楚痛楚，肿胀变形，屈伸不利。由于患者体质不同以及感受风、寒、湿邪偏邪偏盛分别，而又阐扬为行痹、痛痹、着痹等不同类型，若外邪耐久不愈，蕴而化热或阳气较盛，从阳化热，可升沉为热痹。
张开剩余75%西医觉得，动作终局（如手腕、足踝）重要周围皮下脂肪肌肉含量少，易受外界温度影响。由于下肢御寒不够，膝及足踝重要周围血管缓慢，血液轮回不畅，尿酸融解度着落，导致尿酸盐千里积，况兼局部温度越低越容易千里积，如同埋下了一颗“定时炸弹”。千里积在重要内的尿酸盐结晶，一遇形体受到阴寒、过度劳累等刺激，就可能被激活，激励剧烈痛楚和炎症。重要软组织受到阴寒刺激，敏锐度会增多，痛楚阈值会着落，从而使东说念主痛楚感加剧。此外，天冷时教育量较少，吃暖锅、吃肉类、饮酒较多等身分，易酿成体重增多，从而影响形体代谢。
中医爱护痛风4妙招
秋冬季寒邪易入侵，恰是痛风高发季，奈何防患尿酸飙升、痛风急性发作？在此领导，除了穿衣防寒御寒（尤其昆玉膝踝重要）、饮食忌口高嘌呤食品（尤其是暖锅、啤酒），还要多喝水、少熬夜、铁心教育、控体重。
此外，不妨试试以下爱护小招，可起到缓解症状、防患复发的作用。
1、食调养护
适量食用山药、莲子、扁豆、芡实、冬瓜、藕片等，有意于爱护脾胃、祛湿排酸。这里保举3款食疗方。
薏仁山药粥
材料：薏苡仁30克，山药30克，粳米100克。
作念法：将薏苡仁浸泡12小时，山药去皮、切块，加入粳米与水一王人煮粥。分2次食用，逐日1剂。
功效：薏苡仁利水渗湿，健脾除痹；山药补脾益胃，补肾涩精；粳米补气健脾，养阴生津。三物合器具有健脾补肾、益气祛湿功效，合乎高尿酸血症、痛风慢性期。
芹菜胡萝卜汤
材料：芹菜150克，胡萝卜200克。
作念法：将芹菜切段，胡萝卜切片，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢炖半小时。逐日2次服食，逐日1剂。
功效：芹菜清热解毒，利尿消肿；胡萝卜利湿散瘀，健胃生津。二物合器具有益肝健脾、清热利尿之功效，合乎高尿酸血症、痛风慢性期。
茯苓玉米须代茶饮
材料：茯苓3~5克、干玉米须5~10克。
作念法：将茯苓、玉米须洗净后控干，放入保温杯或玻璃杯中，每次倒入沸水200~300毫升，泡10~15分钟，亦可煮水，代茶饮。
功效：茯苓能益脾和胃，渗湿利水；玉米须能利尿消肿，平肝利胆。二者合器具有意水消肿、清热除湿功效，合乎痛风慢性期、高尿酸血症的支持颐养。
2、中药外敷
用法：双柏散为仍是典验方，出自《中医伤科学课本》。取侧柏叶35克、大黄35克、黄柏18克、薄荷18克、泽兰18克、醋延胡索9克，将上药共制细末，用热沸水加蜂蜜调成膏状，涂在塑料膜上，厚度1~2cm，包裹重要肿痛处。逐日1~2次，每次2~3小时，5次为1疗程。
功效：方中侧柏叶、黄柏、大黄清热解毒，凉血散瘀，为主药。泽兰活血消肿，薄荷疏风散热，延胡索活血止痛。上药合器具起到活血逐瘀、消肿止痛功效，合乎痛风急性期。
3、穴位按揉
作念法：取穴足三里（小腿外侧，胫骨前嵴旁开一横指，犊鼻穴下3寸）、阴陵泉（在小腿内侧，当胫骨内侧后方凹下处）、三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）、昆仑（在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹下处）、内庭（足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处）、涌泉穴（足趾跖屈时，约当足底前1/3凹下处）等穴，赐与指揉法。按揉时约每穴2~3分钟，逐日1~2次，亦可用艾条灸疗上述穴位。
功效：按揉穴位可起到清热利湿、化痰通络、补益肝肾之效，合乎高尿酸血症、痛风慢性期的支持颐养。
4、艾叶泡脚
作念法：取艾叶10~15克，加水1000~1500毫升，煎煮约10分钟，倒入水盆，待水温约40度傍边时泡脚。每次技术20~30分钟。
功效：《本草撮要》记录艾叶味苦、微温，可温中逐冷除湿。俗话说“寒从足底生”，艾叶泡脚或者促进血液轮回，从而起到温阳散寒、舒筋通络、祛风除湿等功效，合乎高尿酸血症和痛风慢性期，急性期禁用。
转自：广东中医药
开始：岭南大医师
发布于：北京市